Yoga soll Ihnen durch Konzentrations-, Atem- und Entspannungsübungen helfen, Ihren Körper und Geist in Balance zu bringen. Durch zunächst gegensätzliche erscheinende Handlungen, wie z. B. An- und Entspannung, lernen Sie, Stresssituationen mit Harmonie zu begegnen. Durch ergänzende Übungen des Autogenen Trainings, lernen Sie, Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern.
Für den Kurs benötigen Sie bequeme Kleidung. Andere Materialien sind vor Ort.
10 Termine pro Kurs.
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Die nächsten Kurse starten:
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Dienstags 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Donnerstags 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr